Психолог
для подростков

+7 982 607 1592

Занятия с психологом для подростков

Занятия с психологом в групповом формате, офлайн
в Горном щите. Группа 5-10 чел

Старт 2 октября Расписание

О создателе и ведущей группы

Меня зовут Плеханова Анна Андреевна.
Я психолог, руководитель
танцевального коллектива
«Театр танца ЛАД»
В психологии с 2020 г.

*Я магистр по направлению «Психологическое консультирование»
*Детский психолог
*коуч, психолог-консультант
*Арт-терапевт
*семейный психолог

*Когнитивно-поведенческий терапевт

Подробнее

В чём польза занятий

Терапевтическая группа помогает лучше пройти этап экзаменов
в 9, 11 классе

• Улучшение состояния здоровья

  *Для подростка понимание своих эмоций позволит быть спокойнее,
  *навыки справляться с своими эмоциями,
  *нормализовать режим,
  *умение расставлять приоритеты и делать выбор
  *ориентироваться на свои ценности и цели.
  *лучше прожить время экзаменов-уменьшить стресс.
• Фокус на цели, образование

  Понимание своих ценностей и целей позволит подростку формировать у себя полезные привычки,
  *делать выбор в пользу своего будущего.
  *навыки понимания и совладания с негативными эмоциями позволят подростку улучшить свое состояние в целом,
  *фокусироваться на важном
  *управлять своим вниманием, и добиваться целей.
• Гармонизация отношений

  *Подросток приобретет навыки выхода из конфликтных ситуаций,
  *отслеживание своих мыслей и додумываний.
  *сможет улучшить отношения в семье и с друзьями,
  *научится справляться с переживаниями в дружбе.

Что вас ждет в течении 8 встреч
"Навыки будущего"

1 ЭТАП занятий

Знакомство, самооценка, эмоции тревога и грусть,
подведение итогов и плана самостоятельной работы.
Развитие эмоционального интеллекта
.
Встречи проходят офлайн в Горном щите, в четверг в 19.00-20.00
маленькая группа 5-10 чел.

• 

  День 1. Ценности и цели, встреча знакомство,
  бесплатная.

  Четверг 2 октября

  19.00-20.00

  Знакомство с ведущим и группой, знакомство с КПТ (когнитивно-поведенческой терапией) , упражнение для определения ценности.
  
  Результат: определим ценности и цели подростка. Узнаем что такое особенности личности и индивидуальности.
• 

  День 2, 3
  Самооценка

  Четверг

  Самооценка- это то, как мы оцениваем себя на нынешнем этапе.
  Упражнение для определения уровня самооценки.
  Из чего она состоит, и как ее можно усилить.
  Арт-терапия
  
  Результат: подросток узнает из чего состоит его самооценка, что на нее влияет, и какой уровень на данный момент, определит для себя способы поддержки и улучшения самооценки.
• 

  День 4,5
  Знакомимся с эмоциями,
  Волнение и Тревога.

  Четверг

  Определение уровня тревоги, причины, навыки совладания.
  Арт-терапия
  
  Результат: подросток определит свой уровень тревоги, что ее стимулирует у него лично. Как он эту тревогу может замечать и понижать ее уровень.

• 

  День 6,7.
  Эмоции. Грусть и депрессия

  Четверг

  Определение уровня грусти и депрессии, причины, план самопомощи.
  Арт-терапия
  
  Результат: подросток определит свой уровень депрессии и грусти, когда появляются эти чувства, как с ними можно справляться. Научится их проживать и не подавлять и блокировать. Разовьет свой эмоциональный интеллект.
• 

  День 8
  Анализ проделанной работы,
  подведение итогов

  Четверг

  Подведение итогов 1 блока занятий, самоанализ.
  Индивидуальные задачи
  
  Результат: развитие осознанности, и саморегуляции, умение подмечать свои достижения и присваивать их себе, развитие самооценки, и эмоционального интеллекта.

Занятия с психологом
для подростков

8 встреч
занятия в мини группе
6000р (за весь курс) при оплате до 2 октября

7000р (за весь курс) после 2 октября

Забронировать местоУзнать цены

Запишитесь на бесплатное занятие

2 октября в 19.00
пос. Горный щит
школа 142

Запишись прямо сейчас

Записаться

Индивидуальные встречи,
офлайн/онлайн

Индивидуальная работа по программе
"Навыки будущего"

Записаться на занятие

Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

© 2022 Олимпия